রক্ত দিলে কি শরীরের রক্ত কমে যায়

রক্তাল্পতা দেখা দেয় - নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে (উদাহরণস্বরূপ, থ্যালাসেমিয়া, হিমোফিলিয়া, দুর্ঘটনা, অস্ত্রোপচার, প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ) রোগীর জরুরি রক্ত ​​​​সঞ্চালনের প্রয়োজন হয়। আমাদের দেশে অনেকেই স্বেচ্ছায় রক্ত ​​দান করেন, যা বিভিন্ন ব্লাড ব্যাঙ্কে জমা থাকে এবং সেখান থেকে সংগ্রহ করা হয় রোগীদের জন্য। রক্তদান একটি মহৎ কাজ। কিন্তু অনেক মানুষ আশ্চর্য: অন্যদের দেওয়া হলে এটি শরীরের হেমাটোপয়েসিস হ্রাস করে? নাকি রক্ত ​​দেওয়ার পর দাতার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি আছে?

রক্ত মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রত্যেক সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে প্রায় ৫ লিটার রক্ত ​​থাকে। রক্তে রয়েছে 55 শতাংশ তরল প্লাজমা, বাকি 45 শতাংশ রক্তকণিকা। রক্তে তিন ধরনের রক্তকণিকা থাকে, যার মধ্যে লোহিত রক্তকণিকা সবচেয়ে সাধারণ। এই লোহিত রক্ত ​​কণিকা অস্থি মজ্জা থেকে উত্পাদিত হয়। এর আয়ুষ্কাল মাত্র 4 মাস বা 120 দিন। এর মানে হল যে প্রতি 120 দিনে অস্থি মজ্জা থেকে আমাদের শরীরে নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হয়।

রক্তদানের সময় রক্ত ​​সংগ্রহের জন্য ব্যবহৃত ব্যাগের ধারণক্ষমতা 450 মিলি এর মানে প্রতিবার দাতার কাছ থেকে 450 মিলি রক্ত ​​নেওয়া হয়, যা শরীরের মোট রক্তের মাত্র 8%। আপনার শরীর প্রতি 120 দিনে নতুন লাল রক্ত ​​​​কোষ তৈরি করে। তাই প্রতি ৩-৪ মাস অন্তর রক্তদান করলে আপনার শরীরে রক্তের পরিমাণ কমবে না।

রক্তদানের আগে

নিয়মিত রক্তদানের জন্য আয়রন, ভিটামিন সি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। রক্তদানের এক দিন আগে, আপনার 10 গ্লাস জল বা তরল খাবার পান করা উচিত। চা, কফি, অ্যালকোহল, দুধ, দই, আইসক্রিম, চকোলেট এবং ভাজা খাবার সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন। ভালো ঘুম জরুরি। রক্তদানের কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা আগে, আপনার একটি পূর্ণ খাবার খাওয়া উচিত এবং কমপক্ষে 0.5 লিটার জল বা তরল পানীয় পান করা উচিত। খালি পেটে রক্ত ​​দান করবেন না।

রক্তদানের পর

রক্তদানের পরে, 15 মিনিটের বিশ্রাম এবং পর্যবেক্ষণের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এই সময়ে, আপনার পানিশূন্যতা পূরণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর জল, ফলের রস এবং ভেষজ চা জাতীয় খাবার এবং তরল খাওয়া উচিত। প্রথম তিন ঘন্টার মধ্যে আপনার তিন গ্লাস তরল পান করা উচিত। ওয়াইন বা অ্যালকোহল পান করতে ভুলবেন না। পরবর্তী 24 ঘন্টা ব্যায়াম করবেন না বা অন্যান্য কঠোর কাজ করবেন না। গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। এছাড়াও, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা, পালং শাক, অন্যান্য শাক, খেজুর, টমেটো, তরমুজ, ছোলা, বাদাম, কলিজা, লাল মাংস ইত্যাদি। এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মুরগি, মাছ, ডিম, মটরশুটি, মসুর ডাল। মসুর ডাল এবং দুগ্ধজাত খাবার খেতে হবে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলালেবু, লেবু, স্ট্রবেরি, টমেটো ইত্যাদি শরীরে আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করে। তাই এগুলো নিয়মিত খেতে হবে।

ড. এম.ডি. দেলোয়ার হোসেন, প্রভাষক, চাঁদপুর মেডিকেল কলেজ